Question

怎样才能让肚子不变大呀？

我减肥成功了，但是吃着吃着，肚子还是会变大，还有腰。怎样才能维持呢？

Answer 1

肚子上没有腹肌所以很容易就会变大的,建议你多做仰卧起坐,另外,要控制饮食,你要知道你吃多了,还是要放到腹部的,饥饿的感觉来的时候,千万别忘记揉一揉肚子,这样效果就会好的多了,现在这个季节,你就该好好的游游泳了,呵呵,你试一试,绝对有效,我就是这样做的,很有效

Answer 2

可以选择天津8630的抽脂手术，抽脂手术其实是一种外科手术，是通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪利用负压的吸力，通过导管将脂肪吸出，以达到减肥的目的。此法通过将皮下脂肪吸出来，使体内脂肪数目会大幅度减少，对改善身体局部的外形有显著效果。

Answer 3

吃饭后半小时里必须站着，平时也一样——尽量站

Answer 4

除了吃完饭不要马上躺下之外还要做适量的运动。
一、揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
三、体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。

四、依次高抬腿：两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。

五、仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。

六、扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。

Answer 5

练瑜伽，我就是这样练下来的