Question

后仰投篮的动作要领是什么？

后仰投篮的动作要领是什么？

Answer 1

要想使投篮更准，距离更远，像科比一样。首先，要做一些力量练习，包括下肢的力量，（特别是小腿），上肢的力量（主要是手腕和大臂），这些力量的增强会让你的投篮更加的轻松。你可以通过做俯卧撑，抬腿练习。第二，就是正确的投篮姿势，这就需要多看nba,看科比的投篮，还有网上的许多教学视频（特别是乔丹的个人专业教学视频）。第三，就要不知疲惫的练习，这是为了找到自己投篮的感觉。

Answer 2

在平时投篮时要养成正确的姿势，手肘要垂直，将球往上投。等你姿势确定后，在什么情况下投篮都不怕了

我个人以为：行进间投篮比较难，当要用这种方式进球时，我会全神贯注的盯住篮筐，并且心中坚定我这个球一定要进，然后柔和的出手，手肘，手腕稍微用力，最后手指轻轻一点，将球点出去。

Answer 3

高中时练过这动作[个不高，看了动画片（不必说哪部了吧）开始练了]，第一弹跳力普通偏上，基本都能达到，所以没什么好说的。第二就是，跳起来的时后不要想怎么落地稳当和帅气[那会好长段时间都想怎么落地稳当]，只要看着蓝筐尽力投进去就行了。技巧一点点可谓微不足道，但是熟能生巧。希望朋友早日练成这一必杀！！！！！还有一点，希望朋友在滞空的时候不要太过刻意的去挺腰来更好的达到这后仰的效果。你熟练了自然就能达到后仰的效果了。后仰效果有大部分是由腿来发力弹跳时完成了。 小经验，希望采纳。

Answer 4

1、腰腹部力量要强；
2、臂力要强；
3、左手投篮，右脚落地；右手投篮，左脚落地；

Answer 5

注意腰部的发力以及投篮的姿势