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高血压的诊断并标准是:不同时(隔天)连续2次测得血压大于140/90mmHg。
您的收缩压一次达标,建议检测血压,如2/3次都高于上面的值,就要考虑高血压,单纯一次血压不考虑,年轻人运动
都可以出现你这个血压
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按照1978年世界卫生组织建议的标准判定:
①正常成人血压为,收缩压≤18.6Kpa(140mmHg)舒张压≤12kPa(90mmHg);
②成人高血压标准为,收缩压≥21.3Kpa(160mmHg)及(或)舒张压≥12.6kPa(95mmHg);③临界高血压,血压值界于上述二者之间。根据舒张压的水平,高血压又可分:①轻度,12.6——13.8kPa(95—104mmHg);②中度,13.96—15.16Kpa(105一114mmHg)②重度,≥15.3kPa(115mmH8)。
①正常成人血压为,收缩压≤18.6Kpa(140mmHg)舒张压≤12kPa(90mmHg);
②成人高血压标准为,收缩压≥21.3Kpa(160mmHg)及(或)舒张压≥12.6kPa(95mmHg);③临界高血压,血压值界于上述二者之间。根据舒张压的水平,高血压又可分:①轻度,12.6——13.8kPa(95—104mmHg);②中度,13.96—15.16Kpa(105一114mmHg)②重度,≥15.3kPa(115mmH8)。
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要连续(隔一天)同时,量三次才能决定血压高低.偶尔查一次不能确定,如查三次血压是140/90以上.就要吃降压药.你的血压140/70属于正常!一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜; .
二.加强锻练,防止肥胖,增强体质.
二.加强锻练,防止肥胖,增强体质.
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