Question

肾脏最佳排毒时间

肾脏最佳排毒时间？

Answer 1

五脏之心的排毒：中医理论认为“心主血脉”。而它所指的不仅仅是西医所说的心脏，而且还包括全身飞“脉管系统”，包括静脉、动脉和淋巴系统。每天的21:00—23:00点之间，是人体全身脉管系统的排毒过程，你应该让自己尽量保持安静，酝酿睡眠，这样不但能顺利完成“心”的排毒工作，也能为之后其它器官的排毒奠定良好的基础。
五脏之肾的排毒:肾脏是体内最重要的排泄内分泌器官，在维持内环境稳定中发挥着重要作用。当血液流经肾脏时，代谢废物、部分水和无机盐在肾脏内形成尿排除体外。从中医理论说“肾主水运”，肾脏一旦有了损伤，全身就好像被浸泡在大毒缸里了，代谢废物都不能及时排除。晚间23:00—1：00就是肾脏的排毒时间，这个时候你应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在以内，第二天早上你就会发现自己从上到下都是肿肿的。
五脏之肝排毒:肝脏是人体内脏里最大的器官，肝脏细胞能够控制和调解体内各种物质，使所有器官都能顺利地完成工作，更重要的是，肝脏具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能，是人体解毒的“掌门人”。日常生活中所摄取的毒素（如酒精），都需要依靠肝脏来分解；另一些食物在消化后会腐败、发酵而产生毒素，无法被小肠吸收，毒素就会被送往肝脏。而凌晨3点正是肝脏的休息时间。
五脏之肺的排毒：凌晨3点，当肝脏的排毒进入尾声，肺腑又进入了休息、排毒流程。肺是体内外气体交换的主要场所，人体通过肺从自然界吸入清气，呼出体内的浊气，保证人体新陈代谢的正常运行。肺有主持并调节全身各脏腑组织器官之气的作用，在有节律的一呼一吸之间，调节全身之气的升降出入。
细心的人会发现，平时咳嗽的人如果在凌晨3点以后还没入睡，咳嗽就会更加严重。而且中医认为“肺主皮毛”，此时如果睡眠缺失，对皮肤的损伤也是最大的。
五脏之脾胃排毒：良好的睡眠能让人早起，凌晨5-7点，大肠开始排毒，是最佳的如厕排毒时机。
最佳早餐时间在7：00.值得提醒的是，早上7：00--9：00点。是小肠大量吸收营养的时段，所以在此时吃早餐是最好的，如果你拖到9--10点吃，那还不如不吃。

Answer 2

肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

Answer 3

5~7点

Answer 4

睡觉的时候

Answer 5

下午三点到五点