Question

打篮球弹跳有什么用？能起到什么好的作用

我先在身高1.75..弹跳有80CM吧~不算差.但是感觉比赛中对弹跳的要求不大啊.谁能告诉我？ 现在我17岁.弹跳还有得长吗？我弹跳都不练的.完全靠身体发育增强.
我是跑一到两步后双脚起跳来测试自己摸高的..应该可以算上是垂直弹跳吧？- -！ 还有楼下叫wangairyu16的同学..80CM很正常好不？中国学生平均大概就是65CM..我超出了15CM很过分么？高中学校校队的有我这弹跳能力的大把..我们学校的正规篮筐3.05..我跳起来自己手超过也就那么5公分.而且还抓不住筐.我一朋友他和我一样高跳起来可以抓筐.你怎么不说他可以去火星打球了？.我看是你自己弹跳不行吧.报下你身高弹跳看看？

Answer 1

你这弹跳 和195一下的可以随意干嘛 想抢板就抢板 想投篮就投篮 没几个人能拦得了你 这就是弹跳有用的地方 能弥补身高

Answer 2

弹跳80CM很不错了。篮球比赛中对弹跳是综合性要求，比如抢篮板主要是抢位置，在位置相同的情况下才比弹跳。弹跳分净高和弹速，还有连续起跳的能力，这些能力都与拼抢篮板的结果有关。1.75M的身高只能打外线，外线的防守与投篮一般与弹速的关系比较大。一般情况下，17岁还可以在长高一些，建议你多练习身体灵活性、瞬间启动速度等。

Answer 3

80算比较好的弹跳
灵活利用弹跳可以防盖和抢板 主要是起跳时机要把握
成年后可以进行一些负重训练 比如背杠铃蛙跳 背杠铃跑 有教练指导负重训练一般可以增加10到20公分弹跳

Answer 4

本人天天打篮球、这么跟你说吧‘、
在抓篮板的时候是非常有用的、
还有如果你跳的高的话不容易被封盖、
就是这样的、给分。、

Answer 5

不锻炼能跳这么高步错了，，应该能长，不过不锻炼也长不了多少，还是要锻炼的