怎样锻炼腿部肌肉

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买昭懿007
2010-07-08 · 知道合伙人教育行家
买昭懿007
知道合伙人教育行家
采纳数:35959 获赞数:160771
毕业于山东工业大学机械制造专业 先后从事工模具制作、设备大修、设备安装、生产调度等工作

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(1)深蹲;

(2)高抬腿跑;

(3)蛙跳。
睢鸠俊茂03H
2010-07-08
知道答主
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可以适当地做一些力量
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出奇地地铺春N
2020-11-07 · TA获得超过3.3万个赞
知道小有建树答主
回答量:1.6万
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推荐几组腿部力量训练动作,多蹲腿提升能力!

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