Question

失眠怎么办？有怎么好的治疗方法？？

我是重庆人，重庆有哪家医院治疗失眠比较好？？西南医院有没有失眠科，好不好？？

Answer 1

失眠肯定是有原因的，不是偶然发生的，大部分失眠是由于心理因素造成的，
我对失眠的看法：什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是种种巧合事件碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理，这是它的本能决定的，人不是机器人，我们可以决定什么时间处理它，我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的，白天思考晚上做梦是正常的，如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据我们的休息时间继续思考、活动，造成失眠，这不是我们能主观控制的，其实这是正常现象，不必害怕，顺其自然就行了，到时候（条件具备了）你想失眠都办不到。 最好不吃药，吃药会打破自身睡眠的平衡，产生依赖性，

Answer 2

你的失眠有没有医生告诉过你缺钙也会导致失眠呢？

Answer 3

睡不着,也许是你想太多事了,,
我以前也这样的,,
我教你个办法嘛,,,
就是晚上睡觉的时候去听听缓慢的音乐,,闭上眼,,不要去想那些不该想的事,
慢慢的,自然就会睡着了的,,,