Question

什么方法能快速瘦下来

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉
黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！

我试过 效果不错、你可以试一试
一周下来20斤到不至于
但是 我当时 是瘦了 4.5斤这样

Answer 4

速瘦不是什么好事。长胖不是一天两天的事，何况是瘦身呢？所以瘦身不要求快，要求稳，安全。人 人 瘦 减 肥 茶 你可以试试，茶加中草药，无毒副作用。同时，也得控制好饮食，不要太油腻，多做运动，能走路的就不要坐车，能走楼梯不要坐电梯，少吃零食，特别是睡前四个小时，这样效果会更明显。祝你早日瘦身成功！

Answer 5

快速瘦下来只要有毅力就可以 不吃东西 节食之类的办法 可是这些办法都是治标不治本的 一旦停止身体又像吹气球一样慢慢回复 建议你试用GNG左旋肉碱 不是减肥药哦 楼主上百度查一下就知道了 我用了一个月减了12斤 效果非常的好