Question

怎样减肥快又有效，健康的不吃药的

很急的问题，求求了！帮帮忙了！

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Answer 1

这个问题问到点子上了，既然想要减肥，那么想要收到的效果就是从胖到瘦，不反弹，但是对于节食和减肥药的话，副作用很大，一旦恢复正常饮食，就有可能再次胖起来，因此需要健康的减肥方式，可以了解了解减肥糖果，效果超赞，而且售后服务超好，之前我也不相信，但是我一直看一个吃播直播，这也是推荐给我的，不会受骗的

Answer 2

营养减肥与运动减肥相结合

Answer 3

减肥攻略：什么减肥方法最快最有效又健康？这方法很多人不知道

Answer 4

Answer 5

全身减肥的有效方法包括：1. 健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物；2. 定期进行有氧运动，如跳绳、有氧操、游泳等；3. 加入力量训练，如深蹲、俯卧撑、哑铃卧推等；4. 保持良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜；5. 饮食控制结合运动，持之以恒。