夏令时也叫夏时制，夏时令（Daylight Saving Time：DST），又称“日光节约时制”和“夏令时间”，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。
一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的国家具体规定不同。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。
1986年4月，中国中央有关部门发出“在全国范围内实行夏时制的通知”，具体做法是：每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京时间），将时钟拨快一小时，
即将表针由2时拨至3时，夏令时开始；到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时），再将时钟拨回一小时，即将表针由2时拨至1时，夏令时结束。
夏令时是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时”。一般在天亮早的夏季人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的国家具体规定不同。全世界有近110个国家每年要实行夏令时。
据说最早建议使用夏时制的是本杰明·富兰克林，他在任美国驻法国大使期间，由于习惯于当时美国农村贵族的早睡早起生活，早上散步时看到法国人10点才起床，夜生活过到深夜。
于是他在1784年的一期《巴黎杂志》上发表了一篇文章，说法国人的生活习惯浪费了大好的阳光，建议法国人早睡早起，说每年可以节约6千4百万磅蜡烛。但他当时并没有建议实行夏时制，因为当时根本还没有统一的时区划分。不过夏时制在英语里就是“节约阳光时间”的意思。
直到1907年，一位英国建筑师威廉·维莱特才正式向英国议会提出夏时制的设想，主要是为了节省能源和提供更多的时间用来训练士兵，但议会经过辩论没有采纳。
就是人为地把作息提前一小时~
夏令时的英文是『Daylight Saving Time』，顾名思义，其目的是节约能源为什么这样就可以节约能源了呢？画个图就一目了然啦~ 我们先来看夏天的情况：
橙色代表白天，绿色代表非睡眠时间。夏天昼长夜短，注意到，把作息提前一小时之后，需要开灯的时间就少了一小时。那冬天的时候又是什么情况呢？看图：
冬天昼短夜长，调整作息并没有什么卵用——需要开灯的时间并没有减少
从图上能看出，『不使用夏令时会造成能源浪费』的原因是：晚上天黑了开灯本来也没什么，但早上天亮的时候竟然在睡觉，如果把作息提前，晚上开灯的时间就少了，早上也不用开灯~而冬季调整作息也没用的原因是：早上天还是黑的，所以就算作息提前，早上还是得开灯…
所以，理论上说，同时满足『天亮的时候在睡觉』和『天黑的时候要开灯』这两个条件时，把作息提前就可以减少开灯的时间，从而节约能源~
最理想的情况是起床时间与天亮时间一致，不过这样太麻烦啦~ 所以一般就简单粗暴地在夏季把作息提前一小时。
一般在天亮早的夏季人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的国家具体规定不同。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。
优点：高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用。除了节约了电，也让人们养成了早睡早起的好习惯。
弊端：对低纬度地区，夏令时作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。当夏令时开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢；当夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，这些都容易构成混乱。夏令时违背了设定时区的原意──尽量使中午贴近太阳上中天的时间。
已赞过
已踩过<
