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补血气：红豆一把，小粒红皮花生一把，红米一把，大米一把
补肾：黑米一把，黑芝麻适量（炒熟最后放）大米一把
补脾：红豆一把，薏米一把，大米（或糯米）一把
芝麻糊：黑芝麻洗净拣出杂质，炒熟。糯米粉（与黑芝麻的比例1:1.5~2）炒熟与黑芝麻拌匀打碎即可
水的比例：一般要稍微稀一点，因为米糊太厚容易回锅的时候糊锅底。我提供的数量一般都是四到五碗水
小火加热，冒小泡泡就好了
吃的时候根据个人喜好加糖
补肾：黑米一把，黑芝麻适量（炒熟最后放）大米一把
补脾：红豆一把，薏米一把，大米（或糯米）一把
芝麻糊：黑芝麻洗净拣出杂质，炒熟。糯米粉（与黑芝麻的比例1:1.5~2）炒熟与黑芝麻拌匀打碎即可
水的比例：一般要稍微稀一点，因为米糊太厚容易回锅的时候糊锅底。我提供的数量一般都是四到五碗水
小火加热，冒小泡泡就好了
吃的时候根据个人喜好加糖
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宝宝益智补脑的米糊做法
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大米跟核桃仁
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