展开全部
如何提高基础代谢？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
青莲百奥生物科技公司
2024-11-29 广告
先说一个例子,大家知道,年轻人饭量大,能吃还饿得快,随着年龄的增长,饭量不行了,吃一点就饱。不仅如此,过去吃得多还长不胖,男的身体健壮,女的身材苗条。上了年岁后,吃得少了,身体却越来越胖,皮肤褶子多了,体力越来越差,动不动就觉得疲倦,睡了一...
点击进入详情页
本回答由青莲百奥生物科技公司提供
展开全部
你好，可以非常肯定的是无氧运动，也就是锻炼肌肉以及力量的器械运动。
进行无氧器械运动后一天的新陈代谢率会提高，并且在锻炼结束后的2小时内达到最高峰值，如果此2小时内配合减脂的有氧运动，效果会非常明显，所以比较正确的也是非常有效的减肥方式是先进行器械的无氧运动后进行有氧运动。
希望能帮上你！
进行无氧器械运动后一天的新陈代谢率会提高，并且在锻炼结束后的2小时内达到最高峰值，如果此2小时内配合减脂的有氧运动，效果会非常明显，所以比较正确的也是非常有效的减肥方式是先进行器械的无氧运动后进行有氧运动。
希望能帮上你！
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
提高基础代谢能力，要注意这些!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
