Question

各位打篮球的前辈就小弟现在的问题帮忙指导一下啊！！！流泪拜谢！！！

各位前辈 小弟关于篮球技术方面有一些小小的问题请教一下各位 我发现我的技术很不行！所以我想在这个暑假好好提升一下 大家也给小弟支上一两招 感激不尽 我不需要那些网上的长篇大论 实在点就行！
我的问题就是把 我这人天生就爱控球。运球 所以我在比赛中经常使用突破过人 但是问题就在于 我那突破的速度不快 而且突破的方向只会向右边 招式非常单一 首先 我说了 我的速度本身不快 但也不是很慢的那种 一般我的突破就是突然用力拍一下球 拍球的同时一个猛地加速 但是我发现这招不怎么能够把防守者完全过掉 常常人家还会跟上来 所以就变成了背身单打强打至篮下 这样给我的感觉很不好 我也意识到 左手运球突破的重要性 所以我很早就开始练习左手了 但练了那么长的时间 我发现效果也不是特别好 怎么说呢 我只能用手慢慢拍球走 连跑都不能跑 更别说突破了 我这人有一点就是 由于左手不是特别熟练 所以我在比赛中根本不使用左手 不知道为什么 就是不敢 我也强求自己使用的 但是就是用不出来 常常遇到的情况就是 左路出现了那么大一块空间 但就是没办法从那边突破 而且我过人很是单调 基本上就是那一招
另外我还有什么办法可以提高自己的速度啊 因为速度方面本身就不是我的强项 但我认为带球的速度是可以提升的 我不指望像隆多 罗斯那么极速 但起码过人的时候不要让对手跟上你啊
我喜欢运球 在家也经常运球玩 所以我觉得我的运球还可以 起码说我几乎不被别人断球 只是有的时候突破不了活着速度慢下来了被人家一防会出现失误 这点我很烦恼

各位前辈们 你们有经验 就小弟的问题能不能知道我一下啊 怎样让我在一个暑假技术提高 大家帮帮忙 小弟流泪拜谢了！！！

Answer 1

练左手，练好左手可以做到左右手都能控球时，可以练左变右或者右变左的变向国过人，这样篮球场的空间你就能利用起来了。
另外呢，如果只是往一个方向突破（尤其是打半场的时候），不要认为只靠速度就能过人，毕竟你带球，防守队员不带球，他的速度不见得比你慢很多。
所以呢往单方向运球过人时，就最好有一个速度上的变化。
例如：先慢后快 再慢，当他以为你要传球或者要持球时再快，反之亦然。
多多练习就能掌握。
再次呢，篮球不是你一个人打的，你喜欢运球想必是后卫吧，突破后吸引防守传球，这个才是你主要要学的。大家一起打才有乐趣不然怎么说无兄弟，不篮球。

Answer 2

戴上手套练习左右手运球 熟练运用假动作 可以照着家中的镜子练习

Answer 3

在你面前放把椅子，练变向

Answer 4

咋就不废话一大篇了。。。 给你分享个专业的篮球视频教学网站-五 虎 篮球网站。里面都是高清的篮球视频教学与训练方法，希望对你学习篮球有所帮助。

Answer 5

多看看视频吧，有帮助的

Answer 6

技术需要长时间的积累，不能急于求成，在网上找个比较清楚地视频，慢慢练就可以了，我就是这么学的。效果不错