Question

大家进来看，帮我出出主意

大家好！
我今年10月份就满25岁了，以前迷恋于网络中很长一段时间，最近1年多才逐渐走了出来。

因为迷恋网络，我大学没有毕业，朋友也没交几个，各方面的交流能力也很没有锻炼出来。因为父母的关系，我现在还算有一个不错的工作，我也在学习自考，准备拿一个文凭。

但是最近我发现我的心态变得很差。我和公司里面的同事都相处的不错，我看到他们都是大学毕业，或者出国留学，各方面综合素质都很强，也许是有了一些自卑感。

现在我在家学习看书的时候，没看几分钟脑子里就会浮现出同事们的现状，不自觉的和我对比，感觉我什么都不如他们，就看不进去，烦得要死，都不知道怎么继续看下去，而且这种状态会持续很久。但是工作中我很负责，领导们对我都很赞赏。

就是私底下一个人的时候，就不自觉的非常自卑，现在发展到我觉得自己身上都没有一个优点了。每天心里都想背负着很多的债，我渴望和同事们一样，每天开开心心上班，下班可以和朋友或者爱人一起共度。而我呢，只能在家独自啃书，而且看的还只是自考这种。。。而且我还有好多事情等着我去做，比如我给自己订的目标，或者我想做的事情，这些都要等到自考完了才有时间，我年纪又不小了，真的考完以后我的沟通能力又该怎么办？

我是一个有点追求完美的人，可是我现在觉得自己完全失败，有时候很后悔的时候会难以自控，哎，现实中我还是有一些好的地方，比如我家里也给我买了房子了，我对人很真诚，喜欢运动。。。但是老是在别人面前抬不起头来，不知为何，也不想和人说话了，特别容易烦躁

大家帮我分析分析，出出主意，谢谢~

Answer 1

在烦躁、心情不好的时候看问题，就会总看到不好的一面。感到自己很失败，让自己的压力很大，心情就更不好，也就更加悲观。你的实际情况肯定没有自己想象的那么坏，困扰你的只是自己的感觉。
作为一个局外人，从你说的情况看，你有不错的工作，工作中很负责，自己又知道学习提高，未来的前景肯定是好的。领导们对你都很赞赏，再加上对人真诚，喜欢运动，说明你的沟通能力也是足够的。
容易烦躁，是因为曾经的经历，让你觉得自己不如别人，而其中最主要的，就是大学没毕业。这让你学历低于别人，也耽误了一些时间。过去是无法改变的了，你的起跑线和别人不一样，不过只要在向前跑，就能赶上甚至超过别人。你自己是在努力补足的，就是给自己的压力大了些。
要缓解压力，可以多运动，安排好作息时间。学习之前可以做适当的运动，让身体和头脑兴奋起来，效果可能会更好。
如果有条件，可以去学习班上课，一方面有老师讲解，另一方面可以接触很多同学，要比自己一个人看书轻松得多。
一件工作做好了，可以让自己得意一番，给自己买点好东西、吃顿好的，犒劳自己，庆祝一下。哪怕是一件小事，也可以体会成功的感觉，发现自己的进步。
追求完美不是错误，但是在追求完美的时候，人总是会看到自己的缺点，这会让人感觉受挫，做事顾虑多，怕失败。你应该了解到自己的这种思维误区。
你现在才25岁，就算30岁拿到本科，也不算晚，因为你现在就有工作啊。到那时候，你在工作上的成就会更大的。
平时注意多学习，不一定是为了考试，知识性的书，只要有兴趣都可以看。很多比较优秀的小说，也是人们了解社会的好材料，也是非常有益的。
要想获得自信，就要把自己充实起来。让生活充实，让内心充实。加油吧，相信你能做到。

Answer 2

我认为你应该找个合适的伴侣，相信爱情的魔力。有事联系我，

Answer 3

很多事情不必刻意去追求，只在点点滴滴中去注意就好
还有人与人之间是没有可比性的，不要总拿自己的短处和别人的长处去比。你也要学会发掘自己的长处。你工作中得到领导的表扬这不是对你最大的肯定么
所以你不比你的同事差 给自己点自信，这样自然和别人的话就多了，也能谈开了 沟通能力自然就有了
其实你是优秀的，工作了还能去学习，为什么自己瞧不起自己呢

Answer 4

其实大可不必那么想，从来都没有完美的人。在你看来很完美、很快乐幸福的他们，在家未必也一样快乐，而且一个人的时候像你一样胡思乱想也说不定。不要以为他们身上只有优点，而没有缺点。就像你看到的，他们有他们的优点一样，在他们看来，你也有着他们没有的优点。就像你很有责任感，那就是别人应该向你学习的地方。公司，集体向来都是一个相辅相成的平台。
就拿我来说吧。我是一个什么事都看得很开的人，而且异性缘也挺好，学习也还行，会四门语言。别人就以为我很快乐，无忧无虑。可是他们都错了，其实我有时候会因父母的关系而独自伤心，我也因为只有异性缘，而没有真正意义上的对象而独自黯然，还会因个人性格方面的原因而独自自卑。。。这些都是他们看不到的，只是每个人都隐藏的很好罢了。
我只是想说，先相信自己，那样才能让别人相信你。
从你的文章能看出来，你真的从网络的漩涡中走了出来，这就是走向成功的重要一步，这么重要、关键的一步都走过来了，还有什么可怕的呢？？？

Answer 5

这是一种心里落差的分裂症状 很明显 对外掩盖 工作突出

内心纠结 自卑 攀比

追求完美的人 不错 但是适当的调整攀比的桀骜不驯的性格比较好

有有心理问题可直接HI我

Answer 6

自己给自己上了枷锁，给自己太多压力了。正是由于你现实中无法实现自己的想法才会导致沉迷网络，希望从网络中寻求高人一等的地位。
首先，放松，告诉自己慢慢来。
然后，凡事看淡一点，不要太在意，这样烦躁会好点。
接着，承认有差距，但是要给自己信心，能追得上。
最后，把握现在。