Question

怎样克服紧张时手抖

我是一个茶艺师，只要有客人在看着我泡茶就会紧张的手发抖，抖的都没办法泡茶了，因为这个还经常晚上失眠，越来越压抑了

Answer 1

脸皮太薄了，我以前也有这个毛病，多参加几次大型文艺活动，练一下就好了，还有，相信自已，这点很重要

Answer 2

那是你太看重自己了，你要这么想：这个世界不是只有我会泡茶，很多人会，而且泡得比我好，我只是个小人物，我犯了错也没什么了不起的。就让我从第一次错吧。

Answer 3

紧张手抖成为一些朋友们生活中的难题，而且随着社会的进步人们生活水平的提高以及一些工作的压力这些容易紧张的朋友还不在少数，所以现在心理咨询的人也越来越多，但是除了心理方面的健康调理还需要一些辅助条件，比如我们给您创造一些条件在您认为恐惧的情况下让您一步步的完成慢慢找回最成功的自己。

Answer 4

深呼吸 慢慢喘气 只看茶壶

Answer 5

总是出现交际紧张的心理，一紧张，就手抖，就连上台领奖，和外国人交谈，都异常紧张，更不用说上讲台了，手抖个不停，该怎样克服 ------与他人正常的交际没什么可怕的，他人也是人，看看，说说话不用紧张发抖的，...