Question

为什么我每天吃鸡蛋，喝牛奶，但还是缺少蛋白质

Answer 1

这个很正常，有科学家研究，亚洲人不适肢迹合喝牛奶吃鸡蛋，中国人吸收不了。建议你喝一点豆浆，多吃豆腐等豆制类食品，这个适合中国人。如果还没有效历孙并果的话，那你就需要去医院检查一凯冲下，因为有些人是天生有种酶缺乏，导致蛋白质不吸收。

Answer 2

这里还从在一个消化问题和吸收问题 你所谓的销拦耐吃了只是将食物吃进肚子里 但人体的消化系统是一个整体 不是“吃了”衡笑就可以补充亏春体内所需蛋白质
你可以自己测试一下是哪里出了问题：
买些安基酸吃上一两天 如果还缺少蛋白质就说明是吸收出了问题 如果不缺了则是消化出了问题
检测出来后再决定就医 或自己调理

Answer 3

有报道指出亚洲人的体质对牛轿闹奶吸收不良迟搜。

这里有2个问题：
1 你食用的食物的蛋白类型不适合你，可以尝试豆类。
2 你对食物蛋白质或者固体蛋白质吸收不良，可以使用一些液体蛋白质产品码帆历。

Answer 4

缺少蛋白质 从没听说过 缺少蛋白质