Question

老想吃东西怎么办？

前阵子瘦了不少，可现在这几天却老想吃东西，食欲很旺盛，真怕可怕的脂肪又跑回来！

Answer 1

瘦了如果是因为节食的原因，哪怕是比平时吃的少，也会引起暴食的。我就是因为节食减肥引起的暴食，其实没有减肥前，我是一个饮食从不节制的微胖女孩。啥都吃也没有负罪感，什么蛋糕零食薯片等等，想吃就吃，反而一切指标都正常。但是自从健身+节食后，不但内分泌失调，天天的负罪感，心情也不好了，而且总是撑个半死，饿个半死，胃总是疼。但就是改不了暴食。
老想吃东西的罪魁祸首就是节食或者刻意的控制饮食。
不过话说回来，谁也想变得纤瘦，心态是积极的，但就是忍不住吃，有时候自残发誓都没有用。

Answer 2

这是心理问题，是自己闲着没事做还是有心烦的事，要是实在不想吃的话，就找点事情做，让自己忙起来就不会想吃东西了。要是真的是饿的话就找点吃的吧。那是忍不了的。但是不要爆吃。不但没营养还会发胖。多不值得啊。。好好考虑一下再吃噢噢

Answer 3

那就吃水果。。不能不吃的。。那肯定不行的啊。。胃会出问题的。。就不健康了么

吃水果就好了。营养成分多。还可以顶一会饥哦

嘎嘎~~~~~~~~~~

Answer 4

我也是，在家无聊就想吃，边看电视边吃，吃了这样吃那样
直到吃得肚子涨得痛为止，不过我这么吃暂时还没有长肥
我都吃零食
不过到要吃饭的时候，我又吃不下饭了
可能这就是我不长胖的原因吧
我想主要是无聊
到上班的时候我不带零食，自然也就没得吃了
然后下班回家又不停的吃
我想这样是不会长胖的
因为光下班吃
上班又不想吃了
刚好平衡
不过还有一个办法
就是想吃东西的时候
就吃瓜子
反正吃了也不会长胖
我经常都这样

Answer 5

原先的生活被打乱了，人之所以要生活有规律就是这个原因。不能够太悠闲。慢慢来控制吧。