吃胡萝卜可以减肥吗
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？红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有
助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素
，及维生素B1、B2、C 、D 、E、K 、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比
美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。
事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让
多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。吃胡萝卜可以
减肥 吗，红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是
爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。
此外，，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带
有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行；一面调
整身材，一面维持健康。再者，红萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望
。有人甚至不限制饮食，也能利用红萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。
最近市面上甚至有出售榨好的红萝卜汁，着实让上班、上课或忙于家事的减
肥者，省下不少功夫，所以别再犹豫了，快快加入胡萝卜减肥法的行列吧。
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