Question

脚扭伤怎么才能更快好

Answer 1

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。 六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意： 1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。 2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。 3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。 6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

Answer 2

目前可以配使用外用活血化瘀的药热敷（简单的说，就是用理通，双氯芬酸钠凝胶等外用药涂抹患处后，用手均匀将药抹开，感觉皮肤有发热的感觉后再用热毛巾热敷，一天3次到4次足够了），切忌运动，然后就是抬高患肢（睡觉的时候拿个枕头把脚垫高），以利血液循环，切记避免活动，消肿之前尽量不要下地行走。另外，如果有条件可以到正规医院的理疗科，做针灸理疗，效果也很好。呵呵，其实我前些日子也扭脚了，问了和你一样的问题，这个就是别人给我的最佳答案，祝你早日康复。望采纳~

Answer 3

经常扭伤？腰部习惯性扭伤要重视。最好选择中医针灸

Answer 4

、扭伤早期（48小时）以内可以用冷敷以减轻肿胀。2、扭伤48小时以后可以热敷，但应注意避免烫伤。3、减少活动，应卧床休息。可把患肢适当抬高，以减轻肿胀。4、口服活血化瘀药物。

Answer 5

要是刚扭到的话找块冰冷敷患处半小时，里面出血量会少些，及时口服止血药物。24小时后外涂活络油或正红花油，不可用力擦拭。夜间睡觉可以稍抬高患肢，24小时后肿胀厉害不能活动的建议摄片排除骨裂后口服活血药物

Answer 6

去药店买中草药，有一种配好的，叫“洗药”，很便宜的，效果很好，买回来用盆煮，煮好后温度适宜了就把脚泡里，轻轻的揉更好。我常崴脚，肿的好高，洗2次就好，轻的时候洗一次就好了。