Question

长期便秘会有些什么症状

脸上发黑，长斑，失眠，这些症状是不是因为便秘引起的？该怎么办？

Answer 1

间隔较长时间才能出现便意，粪便常干硬，制而且出现便难，蹲厕时间长的

如果出现便秘了，可以多吃高纤维蔬菜水果，粗粮等等。少吃辛辣刺激或者过凉的食物。 另外好健时清好清畅胶囊可以改善这种情况，建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。