为什么吃苹果可以减肥
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可以吃苹果的，苹果100克/52大卡，苹果滋味甜美，又极为常见，是人们经常食用的水果之一。苹果不仅营养丰富，而且水分、纤维含量都很高，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。因而在减肥期间可以适量吃一些，可以收到减肥效果。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。
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吃苹果只能补充体内的维生素。建议您控制饮食，运动瘦身吧，练练健美操或者瑜伽对于减肥有利。
不要有心理负担，苹果可以继续食用，但想要减肥还是雷3这样的膳食纤维食物比较好
不要有心理负担，苹果可以继续食用，但想要减肥还是雷3这样的膳食纤维食物比较好
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吃苹果有利于减肥吗？#星知计划#
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