Question

怎么才能快减肥谢谢了，大神帮忙啊

Answer 1

平时多锻炼一下就不会长肥了啊！那就不用减肥了啊
采纳哦

Answer 2

黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，一星期瘦个10斤没问题，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶或喝水（水：干荷叶10克，山楂片50克，绿茶6克，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右，反正饿了就喝，这些药店都有卖，很便宜，一般1块钱一两，喝后没副作用），还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试

Answer 3

减肥是一个需要有毅力的"工作"哦 要坚持坚持再坚持才行呢 之前很胖的时候, 只是知道肚子\手臂\大腿上的肉堆起来勒都 后来慢慢的我开始节食 尽量不吃主食， 饿的时候就吃点水果 要么就喝点水 说真的，一开始饿的时候，那滋味 简直没法说 看着别人吃白米饭， 口水直流 那又能怎么办呢？ 还是往自己肚子里咽好勒 在半节食的过程中 我买了一本瑜珈的书 因为瑜珈可以针对性的局部瘦身 而且还能培养一个人的气质 纠正错误体形... 这样坚持了大概一个月左右吧 我瘦了20多斤 朋友见着我的时候 对我说的第一句话就是：呀，你怎么瘦下来啦 第二句就是：秘方甩出来 呵呵，其实秘方就是相对控制饮食和适量运动 节食的目的主要是减肚子上的肉，让胃渐渐小一些 以后吃饭的时候，自然量就会减少勒 <只是我的一些减肥心得，你不妨可以试试，但不能一点东西都不吃哦，水果可以选择几种一起吃的，不 要单单吃一种水果，这个维生素会受限的。我们还是要健康减肥，不是嘛？朋友，祝你好运哦！~>

Answer 4

不可以,因为可以反谈,对自己身体也不好,就没有心情去工作,你应该是多运动,每天晚上至少运动30分钟,慢跑, 坚持锻炼,晚上不吃饭,少吃点热量底的水果,象苹果 中午吃点蔬菜 少吃肉 这样你就会减肥成功,我就是这样 祝你减肥成功

Answer 5

呵呵！！没有很快的方法！！不过我最近在书上看到吃辣椒也是一种很好的减肥方法！！