Question

怎样不运动减肚子上的肉？

Answer 1

第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 第四种：使用减肥药，本人使用的是玄米交nang荷叶 以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！

Answer 2

每天晚上睡觉之前坚持做这个运动,不用一个月肯定见效!!多吃一些高纤维`高维生素`少热量的食物。要养成饭前喝水或吃饭先喝汤的习惯,吃七八分饱。不要吃完饭就坐着。 有小肚子不容忽视,建议 1,少久坐。坐一个小时就站起来活动活动腰部肌肉。2,练腹肌。...

Answer 3

首先，从生活习惯着手，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，多餐少食，定时定量。

吃完饭之后按摩一下肚子，可以帮助消化，可以试一下。或者散下步，不要立刻坐下，否则会造成脂肪堆积

晚餐不要吃太饱，饭后多散步，不过不要剧烈运动。尽量不要吃夜宵，俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。因为晚上，身体能量消耗小，肠胃也需要得到充分的休息。

有偏方说，生姜配着红茶冲来喝也能消耗身体大量脂肪。红茶一包，姜适量，可以加点蜂蜜调味。

Answer 4

每天睡觉前和起床后揉肚子 顺72下 逆72下 坚持一段时间肚子就下去了 还有晚餐一定要少吃或不吃

Answer 5

每天睡觉前和起床后揉肚子 顺72下 逆72下 坚持一段时间肚子就下去了 还有晚餐一定要少吃或不吃