Question

每天早上喝粥有什么好处？？有没有营养？

Answer 1

养胃，要是营养的话建议你喝一些皮蛋瘦肉粥，或者加一些具有营养价值食物的粥

追问

嗯嗯

Answer 2

经过一夜的禁食，到早上血糖水平偏低，身体也处于缺水状态。喝粥能够同时解决两个问题，既补充了水份，又不会让血糖水平飙高，尤其是咸粥加上咸味营养品。从中医角度，喝咸粥(或白粥就咸味食物)能养胃助阳升，气由水中升故。

Answer 3

喝粥是好，但是说到营养就要看你的粥是什么样的粥了。

Answer 4

当然有了，人清早喝粥，属于清淡食品，可以促进人的肠胃！

Answer 5

有好处，特别是小米粥，特能养胃

追问

每天都喝白粥？？养胃

Answer 6

养胃的，效果很好。如果我的回答对你有用，请给个好评，谢谢。