每天晚上都睡不着,是因为什么啊???

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圭雍pX
2014-04-14 · TA获得超过6349个赞
知道答主
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问题分析:
你好,失眠大多因过度劳累,或是精神紧张等引起的。

意见建议:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
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