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做梦是正常的生理现象，但如果天天做梦的话，还是要注意下。人的睡眠状态分为，入睡，浅睡，中度睡眠，深度睡眠，而多梦，说明你的睡眠一直处于浅度睡眠状态，直接影响到你的睡眠质量。可以尝试补充些维生素C和钙
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