Question

喝蜂蜜加醋，减肥吗？什么时候喝好

Answer 1

食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺 利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用 具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的 是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以 根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

Answer 2

正常来讲蜂蜜和醋是不能减肥的，如果说有减肥的功效的话那一定是通过蜂蜜和醋的混合来刺激胃从而降低食欲，达到减肥的目的。
肥胖主要是由于体内糖分吸收过多转化成脂肪，但是蜂蜜和醋里面没有能吸收糖分的物质，因此没有直接减肥的功效，尽管蛋白质也会转化成脂肪但是转化的效率远远低于糖分，所以减肥主要还是减少糖分的摄入，同时减少脂肪的直接摄入，例如有些人喜欢吃含有脂肪量丰富的食物，这样会直接被人体吸收，造成肥胖。此外减少糖分的摄入并不是仅仅不吃糖就可以，含有淀粉的食物经过水解会转化成糖分，例如玉米，馒头，大米等。
尽管蜂蜜含有糖分但是少量食入对身体有益能达到排毒养颜等功效，如果大量食用不仅不会达到减肥的目的还会导致糖分摄入过多而增肥。
由此可见减肥主要途径只有两个，一是降低食物的摄入，就是少食，二是增加运动量，消耗体内过多的能量也就是糖分，阻止其转化成脂肪。一般的减肥药都是通过抑制食欲或者抑制你的机体吸收力从而达到减肥效果，但是通常都会造成副作用，还不如在可以承受的情况下自己节食，最健康的是运动减肥，有利无害。

Answer 3

我试过半年，早上空腹喝蜂蜜加白醋，不过，皮肤好点，也没有觉得有减肥效果~可能我喝的时间还不长吧。不过，挺难喝的，呵呵

Answer 4

喝蜂蜜加醋减肥效果不错，最好吃早餐的时候喝

Answer 5

喝蜂蜜加生姜 减肥的 最好还有绿茶粉