Question

小腿粗，大腿膝盖都挺细，怎么减？

我的腿不是很匀称，因为小腿显得比较粗，而大腿和膝盖部分挺细，大家都说不匀称不好看…我该怎么减呢？好苦恼啊！小腿部分单看也不胖，而且有肌肉硬硬的…游泳能瘦么？让腿匀称就好了！

Answer 1

我的办法是用走锤上下擀小腿肌肉，往下时用劲（因为肌肉用力都是向上聚集的，时间长了得不到足够的放松，就成了肌肉团），刚开始特别酸痛，这是肌肉疲劳的表现，等擀得不疼了，腿就细了，关键是肌肉团消失，腿变匀称了。
一天5分钟，我用了不到一个月就见效了。

Answer 2

我告诉你一个轻松的方法，就是稍稍活动一下，然后用食盐涂在腿上，有手揉搓，直到发热，这样就可以瘦腿了。但一定要坚持。

Answer 3

建议你可以找找瑜伽相关瘦小腿的动作，我觉得瑜伽好些动作针对某一部位减肉肉挺好的。呵呵