Question

高三的学习计划，大家看看可不可以？

我是个高三的理科生，成绩在400+徘徊，我很想考上个二本，但是每晚学习效率很低，我自己制定了个计划如下：每晚回来先复习各科今天学到的知识，再把一些重要的知识点记录在一个本子上，然后做题每科都规定时间，遇到不会的就给自己规定时间（比如5~10分钟）如果在想不到就问同学这样可以吗？？ 我个人感觉这样思考精神就会不会没完全发挥，但是一直想很浪费时间 ，望大家指点指点，有好的意见可以提出来！！

Answer 1

应该合理安排时间，每个人的精力和条件是不一样的，应根据自身条件制定适合自己的学习计划，还应该结合自己什么时候记忆力最好，什么时候才是自己的最佳学习时间来制定计划。
一个人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时侯。 生理学家研究认为，一天之内有4个学习的高效期。如果你使用得当，可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。
1.清晨起床后。清晨6～7时，此时刚结束睡眠，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆而必须记忆的东西较为适宜。例如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使强记不住，大声念上几遍，记熟的可能性强于其他时侯。这是第一个记忆高峰。
2.上午8点～10点是第二个学习高效期。体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理问题的能力，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。
3.第三个学习高效期是下午6点～8点，这段时间是人脑记忆的又一个高峰期，在相当一部分人中，记忆效果要超过6～7时。这是因为，大脑在长期进化过程中形成节奏性，使人在睡眠以前有一个超常的兴奋过程。不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。
4.入睡前一小时是学习与记忆的第四个高峰期。利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。刚进入睡眠1～2小时内。这时大脑一般不再接受新的信息，临睡时接受到的信息印像相对较深刻。不少事实证明，某些所谓“梦中得启示”的科学发现，大多是在这段时间内产生的。有人认为这段时间是“灵感思维”比较集中的时间。但是必须注意：用脑过度，身心疲惫的人，多半不会出现这种情况。 除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来讲，还有自己独特的生理时钟。为了提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。
最后祝你金榜题名。

Answer 2

合理规划自己的时间，晚上根据自己的精力条件复习时间，以不影响第二天学习，复习贵在坚持，持之以恒。

Answer 3

晚上学习，不太好，主要是晚上休息不好，白天没精神，这样适得其反，保证晚上有充足的睡眠，白天好好学习就好了。