Question

人要怎么活的健康

Answer 1

最大的投资是健康，最大的福利也是健康，人一生最重要的财富同样也是健康，真正使民众受益的是健康教育，而不是那些天价医院。 健康，是人人向往的目标。要想得到健康，不能祈求别人的给予和上帝的恩赐，尤其是在这个商业社会里，关于健康的种种宣传深深地带上了商业利益的烙印，虚假医疗广告和医托，防不胜防，造就了太多真实的（医学原理）谎言（商业误导）。许多人不是死于疾病，而是冤死于无知，生活中有一半的死亡完全是可以预防的，千万不要死于无知。即使对于癌症而言，也是有三分之一是可以预防的，三分之一是可以治好的，剩下的三分之一是可以缓解的。健康取决于什么？其实最主要的是取决于生活方式、环境和遗传基因，占到了90％，而单纯的医疗服务占的贡献不到10%。生活中常见的高血压、肿瘤、糖尿病等其实都是生活方式病，外因的作用是主要的，占到80％，完全可以充分预防，如果再加上其他的一些良好的卫生习惯和健康理念，平均可以多活10～20年。 真正使民众受益的是健康教育，而不是那些天价医院。生活的方方面面和我们的健康密切相关，比如，在洋快餐大举进入中国的时候，“美食”美了“入口”却苦了“出口”，癌病、慢性疾病、传染性疾病很多是吃出来的。目前，我国城乡居民健康调查显示，高血压的患病率是18.8%，有1.6亿高血压患者，糖尿病患者超过2000万，另有近2000万人空腹血糖受损；烟民是3.3亿，被动吸烟受害者超过9亿，超重2亿，肥胖人群8000万。 健康是1，其余是0，有了健康的1，后面加0，就能成十、成百、成千、成万，健康失去了，一切归零。现代化的饮食导致文明病，已是不争之事实。远离文明病之痛苦，必须回归以“蔬、果、谷、芽”四大金刚为主的健康饮食。健康最大的敌人不是疾病本身，而是自己。除了防止“病从口入”之外，还要防止“病从脑入”。人本来就有良好的免疫功能，常被我们自己破坏了，心中恐惧、忧郁、压力、生活不合理都会破坏免疫功能，导致疾病的发生。一生心情抑郁的人，最容易得癌症，这已经成为一个普遍的规律，而这些心理因素是完全可以调理好的。 最大的投资是健康，最大的福利也是健康，人一生最重要的财富同样也是健康。健康不仅是一种财富，更是一种责任。面对家庭与社会的多重角色，我们无权忽视自己的健康，必须养成良好的生活习惯，远离亚健康状态，珍惜健康。 对于健康而言，最重要的是健康教育，科学的健康理念会影响一生。中国有句古话，叫饱暖思淫欲。其实，中国古代帝王在填好肚子之后，经常考虑炼仙丹以求长生不老，把追求长寿当作人生最重要的事情之一。也可以这样说，饱暖思长寿，而健康理念才是长寿的根本。 按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是生长期的5至7倍，人的生长期是20～25岁，所以人的寿命潜力应该在100～175岁，目前公认的理论上可以实现的人的寿命是120岁，而目前的健康理念和医疗条件下完全可以实现的寿命是110岁。史丹福大学的研究发现，近年来科学家研发的新药，平均每5年可以让人类的寿命延长1年；如果干细胞研究获得重大突破，人类的寿命可望大幅延长。目前，日本女性的平均寿命已经达到85.64岁，以人类寿命延长的趋势来看，美国科学家预估，人类将越来越长寿，工业化国家人口平均寿命到2030年时，将达到一百岁高龄。 希望我们都有机会活到120岁，120不仅仅是我们每个人的健康报警电话，还应当提醒我们彻底改变现有的、不科学的医疗观点，尤其是在目前的商业背景下。 活得明白，才能健康，把健康的主动权掌握在您自己的手中，教你识破商业炒作，建立科学的健康理念，使自己真正成为健康的主人。

Answer 2

最大的投资是健康，最大的福利也是健康，人一生最重要的财富同样也是健康，真正使民众受益的是健康教育，而不是那些天价医院。 健康，是人人向往的目标。要想得到健康，不能祈求别人的给予和上帝的恩赐，尤其是在这个商业社会里，关于健康的种种宣传深深地带上了商业利益的烙印，虚假医疗广告和医托，防不胜防，造就了太多真实的（医学原理）谎言（商业误导）。许多人不是死于疾病，而是冤死于无知，生活中有一半的死亡完全是可以预防的，千万不要死于无知。即使对于癌症而言，也是有三分之一是可以预防的，三分之一是可以治好的，剩下的三分之一是可以缓解的。健康取决于什么？其实最主要的是取决于生活方式、环境和遗传基因，占到了90％，而单纯的医疗服务占的贡献不到10%。生活中常见的高血压、肿瘤、糖尿病等其实都是生活方式病，外因的作用是主要的，占到80％，完全可以充分预防，如果再加上其他的一些良好的卫生习惯和健康理念，平均可以多活10～20年。 真正使民众受益的是健康教育，而不是那些天价医院。生活的方方面面和我们的健康密切相关，比如，在洋快餐大举进入中国的时候，“美食”美了“入口”却苦了“出口”，癌病、慢性疾病、传染性疾病很多是吃出来的。目前，我国城乡居民健康调查显示，高血压的患病率是18.8%，有1.6亿高血压患者，糖尿病患者超过2000万，另有近2000万人空腹血糖受损；烟民是3.3亿，被动吸烟受害者超过9亿，超重2亿，肥胖人群8000万。 健康是1，其余是0，有了健康的1，后面加0，就能成十、成百、成千、成万，健康失去了，一切归零。现代化的饮食导致文明病，已是不争之事实。远离文明病之痛苦，必须回归以“蔬、果、谷、芽”四大金刚为主的健康饮食。健康最大的敌人不是疾病本身，而是自己。除了防止“病从口入”之外，还要防止“病从脑入”。人本来就有良好的免疫功能，常被我们自己破坏了，心中恐惧、忧郁、压力、生活不合理都会破坏免疫功能，导致疾病的发生。一生心情抑郁的人，最容易得癌症，这已经成为一个普遍的规律，而这些心理因素是完全可以调理好的。 最大的投资是健康，最大的福利也是健康，人一生最重要的财富同样也是健康。健康不仅是一种财富，更是一种责任。面对家庭与社会的多重角色，我们无权忽视自己的健康，必须养成良好的生活习惯，远离亚健康状态，珍惜健康。 对于健康而言，最重要的是健康教育，科学的健康理念会影响一生。中国有句古话，叫饱暖思淫欲。其实，中国古代帝王在填好肚子之后，经常考虑炼仙丹以求长生不老，把追求长寿当作人生最重要的事情之一。也可以这样说，饱暖思长寿，而健康理念才是长寿的根本。 按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是生长期的5至7倍，人的生长期是20～25岁，所以人的寿命潜力应该在100～175岁，目前公认的理论上可以实现的人的寿命是120岁，而目前的健康理念和医疗条件下完全可以实现的寿命是110岁。史丹福大学的研究发现，近年来科学家研发的新药，平均每5年可以让人类的寿命延长1年；如果干细胞研究获得重大突破，人类的寿命可望大幅延长。目前，日本女性的平均寿命已经达到85.64岁，以人类寿命延长的趋势来看，美国科学家预估，人类将越来越长寿，工业化国家人口平均寿命到2030年时，将达到一百岁高龄。 希望我们都有机会活到120岁，120不仅仅是我们每个人的健康报警电话，还应当提醒我们彻底改变现有的、不科学的医疗观点，尤其是在目前的商业背景下。 活得明白，才能健康，把健康的主动权掌握在您自己的手中，教你识破商业炒作，建立科学的健康理念，使自己真正成为健康的主人。

Answer 3

心宽，放松的活着