小腿太粗怎么办?求答案

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神经阻断瘦小腿是近1~2年在国内出现的一种瘦小腿新技术,此技术主要是针对小腿肌肉肥大,尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出,影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉,包括比目鱼肌,内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因,神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经,使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。详情点击。

EQ493就
2013-10-06 · TA获得超过121个赞
知道答主
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首先请问一下 大腿粗 是仅仅是大腿粗吗? 身体上其他地方胖不胖。如果只是大腿粗 说明是下肢血流不畅造成的。因为经常久坐,所以造成下肢的血流不能顺利的通过静脉回流,脂肪在这里囤积,造成了下肢的肿胖。建议每晚热水泡脚一次,我的方法是:用烧开的一壶水,放在桶边,边泡边加开水,知道头上出汗,这样全身的血脉就畅通了,长期坚持一定会小,我半个月就见效了,但是是每晚都泡的,要是你没有时间 一个星期三次左右即可。 另外可以按摩腿部,但是不是专业的一般都不懂得按摩手法,只是搓搓揉揉,根本没有力量渗透进去,所以效果不大,但可以在泡脚的时候点揉一下风市,扶承,承筋,委中,5承山,昆仑,申脉,效果会加强。这个效果非常好,不管仅仅是大腿粗还是全身胖,都对减退有帮助。有什么问题可以再咨询我。]
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苹果系列b32
2013-10-06 · 超过72用户采纳过TA的回答
知道答主
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引起小腿过粗的原因,一方面是由于小腿部肌肉群松弛,或脂肪堆积过多,导致小腿肚下垂,而显得小腿短粗;另一方面,虽然小腿肌肉强健,但肌肉过于横向发展,也会导致小腿过于粗壮。还有的是由于小腿骨发育过粗或因下肢浮肿、下肢静脉曲张等疾病引起,这要找医生检查治疗。为使小腿能修长健美,轻盈有力,锻炼的原则是以慢速、自控力、长时间的耐力训练为主,以控制肌纤维的横向发展。体胖者还应结合全身的减脂锻炼,才能收到较好的效果。这里介绍几种能使小腿由粗变细的锻炼方法:  1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上。两足尽力向上提踵,直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落踵。同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提踵。尽力反复做这一动作。  2.左腿弓步,左脚尽力向上提踵;右腿尽力向后伸直,足跟着地,脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸,再换右腿弓步,反复做。  3.左脚提踵直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚绷直停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸;再换右脚提踵直立,左腿抬起反复做。
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