Question

吃什么食物有助于提高视力？

眼花

Answer 1

别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等 经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~ 一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。 患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。 2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至于手术方面，目前国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。 Lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快(术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力)、效果稳定好、快捷而方便（术后当天即可正常活动，不影响生活和工作）而备受医生青睐。 但只要是手术，不管大小都存在一定风险，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑手术!

Answer 2

眼睛衰老组织的更新均需蛋白质作为基本材料来增加修补富含蛋白质的食物：肉、蛋、鱼、大豆，维生素是机体生长及保持健康生理机能所需要的一类物质：维生素A，若身体缺乏维生素A，即会出现夜盲症，鱼肝油，动物内脏、黄油、牛奶等；缺乏维生素B：易导致眼睛水肿，视网膜出血，视力减退，瘦肉、花生、豆类、绿色蔬菜；缺乏维生素B1：眼睛易流泪发红，角膜炎，蛋类、豆类、动物肝脏、菌藻类；酒精会影响人的视觉功能，导致视力模糊不清，食用过多糖：会消耗眼睛内部的钙及鉻，致使眼睛的聚集能力减弱，葡萄、菠菜、番茄、鱼肝油、酵母、绿叶蔬菜、蛋黄、牛奶，这些食物含有丰富的维生素A.B1.B2.钙，对眼睛健康有很大的帮助，增加饮食中的蛋白质，少吃糖果和高糖食物，多吃胡萝卜、豆芽、橘子、红枣和动物肝脏等

Answer 3

要是用眼疲劳,可以吃点猪肝.还是胡萝卜.这些都是明目的食物

Answer 4

1. 含钙食物。孩子缺钙，会使眼球壁的弹性和巩膜组织中胶原物质含量降低，眼轴变长，容易使眼睛疲劳，时间长了会导致近视。含钙食物有牛奶、豆制品、鱼虾等。
2. 富含维生素A的食物。若维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。富含维生素A的食物有鱼肝油、动物肝脏、菠菜、南瓜等。
好的视力需要家长和孩子的共同努力，在生活中要注意科学用眼，预防近视。如果孩子已经近视，需要根据他的近视程度，选择合适的矫治方案。