Question

经常手脚冰凉，手心出汗是什么原因？

这段时间手心会出很多汗，像洗过手一样。脚也会冰冰凉，是什么原因引起的？

Answer 1

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的.泡脚是有效的方法。每晚浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。做有氧运动,比如慢跑、快步走、跳绳,都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等.每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

Answer 2

你好,这可能与阳虚有关的,肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚,肾阳虚的临床表现：腰痛而且发凉,手脚冰凉,尿频.肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉.病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现.另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷.因为肾阳是一身阳气的根本,如果肾虚,整个身体的阳气的温煦作用就会下降.补肾得分型,明确是肾阳虚还是肾阴虚后才能进补的,这些症状只是初步判断的一个指标,具体的诊断得找中医医生详细检查后确定.对于肾阳虚主要是应用一些温阳的药物调理.