太极拳可以“自学”吗?

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内蒙古恒学教育
2022-11-11 · 专注于教育培训升学规划
内蒙古恒学教育
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自学太极拳需要:学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。
1、学比较简易的套路。
2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。
3、各动作的方位要搞清楚。
太极拳每势动作,都是根据假设敌情和其独特的技击术,制定的最佳基本攻防招法,并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来,不要认为太极拳的动作“不在外,而在内”。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定,甚至随意修改,这就会破坏其内外关系的统一性和降低其技击与健身作用。推手或散手动作,当然不应机械地原封不动地搬用套路中动作,而应采用对付当面对手最相适用的基本拳势的变着。
林学礼123
高粉答主

2018-05-22 · 醉心答题,欢迎关注
知道大有可为答主
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太极拳是可以自学的,自学的秘诀如下。一般练太极拳的习惯于缓慢和不发劲,慢是用功的手段方法,而不是目的。才学时一定要慢,不慢则紧张而不能松。初学时,可以先不发劲。二趟拳发劲处较多,所以必须头趟拳练有相当基础再学二趟。

太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术

1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。

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王清谈
2011-04-03 · TA获得超过5145个赞
知道小有建树答主
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24式是比较容易自学和入门的套路。
其实太极拳在初学时是可以自学的,只是要注意动作要领,不要练成‘太极膝’(因小腿不与地面垂直,膝尖不与脚尖往一个方向动而形成的太极拳特有的病症)。
在有兴趣深入研究时,再在附近寻找教太极拳的老师,认真面对面学习。软件编程这个行业都是在大中城市中,周边肯定会有很多人练习太极拳,只要有心,到专业的传统武术论里(如武术万维网)咨询一下,听取下多方面懂行人的意见,一般不难选择到明白的老师。
希望说这些能帮助到你。
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Mutisention
推荐于2017-06-11 · TA获得超过1143个赞
知道小有建树答主
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尽量不要自学,就算你早上到公园请晨练的老头老太太教你都好,否则练的四不像,那让人说你要实战没实战,要养生没养生,要精气神没精气神,真就不好了。
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一条大龙一只眼
2017-05-20 · TA获得超过7880个赞
知道大有可为答主
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单纯用来健身是可以的!如果想学真东西非有师授不可
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