Question

一到冬季我就四肢很怕冷，知道是肾阳虚，我还有脾虚涩重，不知道有什么偏方可以治疗？希望老师们教我！非

常感谢!!

Answer 1

病情分析： 您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉
意见建议：建议1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼

追问

袁医师您好！怕冷是肾阳虚，我一直以来就怕冷，这是我的体质问题，用什么方法可以给变这种怕冷的毛病？平时我也喜欢运动，乒乓球羽毛球爬山骑行等。就是平时在家就感到特别怕冷，冬天洗个菜什么的就感到刺骨的冷！除了食疗，不知道有什么偏方可以帮助我怕冷的体质？

追答

建议1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼