Question

膝盖以下腿凉是怎么回事？有什么方法治疗。

我的腿总是感觉在冰水里似地，摸摸还是热，但是我感觉好凉，穿的再厚也感觉和电扇吹得似地。谢谢你们帮我解答。

Answer 1

肚子腹部速效平坦法： 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动， 仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习， 目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后， 再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。 ”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次， “躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持30天必有显著效果。

Answer 2

微循环差引起的。可以通过腿部运动+每天热水泡脚+穿远红外保健衣服进行改善。

Answer 3

膝盖以下腿凉是你身体腿部的血液循环速度变的缓慢，那么小腿它获得的气血能量将会变少，它产生的热量不足以温暖你的小腿，便会出现冰凉的情况，不管你穿多少。
它是怎么形成的呢？
或是本身身体的气血虚弱，或是小腿曾经受过寒气，或是体内经络血管过于淤堵，导致周身气血循环过慢，而人体的双脚在下端，气血最难以循环，此时便会出现气血支持减少，变得冰冷。
恢复这种情况，需要强健自身体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身的气血运行通达，那么你的小腿便会获得充足的气血变得温暖而且有力。
怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。