Question

关于扫腿鞭腿的问题?

扫腿的力量发自何处?如何提高?还有鞭腿都怎么提高力量?找武友交朋友!我太瘦了是不是胸肌很难显示出来?

Answer 1

你好，我曾经是警校的，我练过三年的散打，擒拿，希望我的回答可以帮助到你，先说扫腿，在散打里是没有的，散打里的鞭腿，其实很简单，他的力量首先使用腰发力，这样你的腿才会有力，然后在说你小腿上的发力，一定要快，把脚面尽量的压平，用力绷直脚面，同时发力，这就是鞭腿的动作要领，然后在告诉你个关键的问题，就是要趁劲，只有劲开了，才能踢得高，踢得有力，俗话说，劲长一寸，力长千金，就是这个道理，然后我在回答你的第二个问题，你瘦跟你的胸肌没有关系的，只要你肯练，练出来会很好看，健美分两种，一种是维度性的，一种是精度型的，维度一般都是为了大比赛用，像我们练就是为了好看，你说了，你廋，换句话说，你没有多余的肥肉啊，你练出来效果会很好，很有型，不过，只练胸还是不够的，应该全面的练，才会练出一个好的身材，锻炼的同时，你的力量，身体素质，抵抗力也都会增加，希望我的回答可能帮到你

Answer 2

扫腿和鞭腿都是散打招式，腿击打的力量均来自腰部，要练好腰力！

Answer 3

发力在脚尖，一个字要《快》，一脚可要命

Answer 4

散打实战被接腿的2种方法，来看看你在搏击中会用吗？