Question

对未来充满恐惧应该怎么办

一朝被蛇咬，十年怕紧绳，这样的心态是否健康

Answer 1

任何事情，向良性的方向发展都是吃力的，个人效率也一样。 有时候你充满了干劲，制定了很好的计划，却最终没有付诸实施；有时候你痛下决心，要戒除某些不良习惯，却迟迟没能做到。有人总结了：恐惧使人失败。 就算计划执行了，依然达不到目的怎么办？戒掉某个习惯，失去了某样东西，会不会让我很难受？这就是我们的恐惧。 其实，成功是一连串的奋斗，一劳永逸的事情并不存在。坦白讲，想到前方漫漫长路，没有谁会不感觉恐惧。在今天的“怎么办”里，效率天阶告诉你克服恐惧的“一步路”原则：即走一步路是不需要勇气的。 这个原则有两个解释，第一是把宏伟目标细化为鸡毛蒜皮的小事，比如，要签总共一百万的业务合同，具体到今天，就是要在三个论坛上发帖，寻找潜在客户，并列出个单子；明天就是给潜在客户打电话，谈谈具体事宜，以此类推。 第二是循序渐进，比如你非常想戒掉每出门必乘taxi的习惯，那么一开始不要被“失去坐taxi的机会”的悲壮感感染，应该找风和日丽的一天，找乘车只需10分钟的路程，边欣赏风景边思考问题边走，有了第一次，之后继续按照循序渐进的原则做下去，一定会有成效。 回想自己看过的一篇小说中，有如此一句话：“任何人都会恐惧，而敢于鼓起勇气迎接挑战的，就叫勇敢了”。先不要神化恐惧，而后按照“一步路”的原则去做，你会发现，克服恐惧其实很简单！
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Answer 2

一朝被蛇咬，我觉得怕井绳怕个4,5天就够了吧，除非不是太大的精神刺激。 对未来充满恐惧？是不是就业问题啊，我瞎猜的，还是要乐观起来哈，我想保持良好的精神状态，就可以打消你一半的恐惧念头了吧。。 如果实在不行，就去找心理医生咨询下吧，我只管电影，这方面我就不清楚了哈。 希望你快点好起来呵