凉茶应该怎么喝?隔多久喝一次?
如果没什么症状,每天喝一杯清热的苦凉茶,对身体有影响吗?中午吃完饭就喝王老吉,没什么吧?不要复制。...
如果没什么症状,每天喝一杯清热的苦凉茶,对身体有影响吗?中午吃完饭就喝王老吉,没什么吧? 不要复制。
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7个回答
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不是隔多久的问题 入睡前不宜喝凉茶 凉茶有利尿作用,如睡前喝凉茶,有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态,难以入睡。且睡前喝凉茶过多,尿量明显增加,导致起夜次数多,影响睡眠质量。所以一般在入睡之前,不宜喝凉茶。 空腹时不宜喝凉茶 空腹喝凉茶会冲淡胃液,不利于消化。凉茶性寒,会抑制胃肠活动而降低食欲,影响正餐胃口,还容易有反酸、口泛清水的不良反应。长期空腹喝凉茶,还容易引起胃痛 若你喜欢喝茶,就要对茶了解。让茶更好的为自己服务。 茶叶中含有许多有益于人体健康的成分,如咖啡因、可可豆碱、荼碱、鞣酸、多种维生素以及少量烟酸、硫胺、叶酸、蛋白质及矿物质等。喝茶虽然有好处,但应适量,尤其是年龄小的孩子,不能过量、太浓,也不能喝凉茶。饮茶过多,可使孩子体内水分增多,加重心脏和肾脏的负担;喝的茶过浓,会使小儿过度兴奋,心跳快,尿频,失眠。孩子正处于生长发育阶段,各系统的发育尚未完全成熟,若经常使小儿处于过度兴奋状态,以及使小儿睡眠时间减少,将会使孩子过于疲劳而影响发育。 泡久了的茶,鞣酸溶出增多,会使消化道粘膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白而凝固沉淀,会影响小儿食欲,影响消化和吸收,导致身体消瘦。喝太浓的茶,还可造成维生素B1缺乏,影响铁质吸收。所以,给孩子喝茶,要以清淡、适量为好。
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凉茶偶尔一次就好了。经常喝不好。别拿凉茶当饭吃!正所谓物极必反,偶尔喝可以对人的身体有益,但经常喝反而会对人体起不良作用啊,最明显的就是会使人的身体变得体寒!
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若你喜欢喝茶,就要对茶了解。让茶更好的为自己服务。
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王老吉的含糖量太高了,多喝不好!
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一个星期喝四五次
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