断食的具体方法
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可以只吃苹果。喝水。一般3到5日为宜
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一般是7天的
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分为几种
第一种:纯水断食法，就是什么都不吃，饿了渴了只喝水
第二种:蔬果汁，就是用榨汁机+水的那种，只喝榨汁，然后不许蜂蜜和糖。
第三种:只喝打的米糊或者豆浆，限量，就是流食。
第四种:牛奶，只喝牛奶断食
第一种:纯水断食法，就是什么都不吃，饿了渴了只喝水
第二种:蔬果汁，就是用榨汁机+水的那种，只喝榨汁，然后不许蜂蜜和糖。
第三种:只喝打的米糊或者豆浆，限量，就是流食。
第四种:牛奶，只喝牛奶断食
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原来断食这么简单，断食有哪些技巧？断食需要的注意事项
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