靠墙站能减大腿吗
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只是单纯的靠墙站不能明显的减大腿脂肪或者大腿肌肉的。想要减大腿脂肪，需要慢跑30分钟以上，因为一般15分钟到20分钟才开始脂肪供能。而要减大腿肌肉则需要慢跑更长的时间。只是站立并没有什么细腿、减肥的效果，因为强度太小、消耗太少。
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关于大腿减肥我有个办法你可以试试，身子平躺在床上双腿90度快速向上甩动，甩累了腿不要放下来竖立着停一会儿在甩。如果太累了也可以双脚靠墙歇会。
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据说能够减肥的呢，不过最少也要20分钟吧，大腿估计不行，减肚子可以吧
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不去健身房，在家一样能瘦腿，教你2个居家练腿练习，瘦腿效果好
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