每天8分钟锻炼腹肌多长时间能减掉小肚子

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3个回答

小姐贵姓1991
2014-07-05 · TA获得超过189个赞

知道小有建树答主

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8分钟有点短了呢，要每天坚持半个小时，1个月就可以明显的感觉到小肚子廋掉了呢，还有就是平时坐着的时候坚持收腹吸气对于减小肚子效果还是不错的呢，这个是本人的经验，希望对您能有用哈。。。

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匿名用户
2014-07-05

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说的不详细，体重身高，如果每天有40分钟有氧训练会很快的

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袄平时的
2014-07-05

知道答主

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差不多一年

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