我晚上睡觉总是喜欢做梦，怎么办？要怎样治？也经常做噩梦！
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睡前别做剧烈运动，多喝水让自己想拉尿，要仰着睡觉别侧着睡，最好别看恐怖的东西，特别是自己的影子
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睡觉手别放身上 放两侧
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浅睡眠 ，要多锻炼
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睡前泡脚
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心病还须心药医 最近烦心事比较多吗
追问
没有，每天晚上都做梦，有时还做噩梦，
追答
啊
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