如何预防脱发

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青池里奈
2014-09-11 · TA获得超过1.5万个赞
知道答主
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您好!
预防脱发要合理安排饮食,应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养。同时按摩头部,每日按摩头部,可以促进头部血液循环,从而改善脱发症状。
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