Question

三十岁的女人经常掉头发是怎么回事？

Answer 1

　　经常掉头发可能原因：
　　掉头发有以下几点：精神压力过大时时常出现脱发增多；化学因素导致毛发颜色改变甚至脱发。脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发等。脱发还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙。
　　患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。如果病情比较严重，建议来本地医院预约就诊。

Answer 2

脱发除了跟遗传因素有关，还有工作、学习和生活压力大等精神方面因素影响，高强度的学习和工作容易使人紧张、焦虑，导致内分泌失衡，影响头发生长周期。此外，作息不规律，也易导致过早脱发。

建议：有脱发现象应尽早到医院就诊，查出原因后对症下药。

措施：

1.养成良好的生活方式，要尽量避免熬夜；

2.饮食要规律健康，同时少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，以利于毛囊的健康。

3.保持心情愉悦和体育锻炼，负面的情绪造成血液循环减缓，局部供血不足，时间一久就容易出现脱发、白发的现象。

4.要及时释放负面的情绪，加强体育运动，消除精神疲劳。

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Answer 3

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。

1.首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4.按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
6.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

Answer 4

经常掉头发有可能是脱发问题。
女性脱发的原因主要有：
1、内分泌功能异常而造成体内激素失调所导致的脱发称为内分泌失调性脱发；
2、产后、更年期、口服避孕药等,在一定时期内都会造成雌激素不足而脱发;
3、甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、肾上腺皮质功能低下、肢端肥大症晩期等,均可导致头发的脱落。
女性脱发的改善方式：
1、如果脱发过于严重，建议先去正规的毛发机构做毛囊检查，找出脱发原因，进行针对性治疗；
2、平时生活作息要规律，避免熬夜，经常运动；
3、保持愉悦的心情；
4、饮食上要以清淡为主；
5、不要使用劣质的洗发水，掉发严重的时候，应避免烫发或染发。

Answer 5

女人总爱“掉头发”是咋回事？可能是这4个原因
1、内分泌失调
如果女人内分泌失调的话，不仅脸上会长痘，而且还会出现掉发比较严重的现象。女人内分泌失调，其实就是女人体内的雌性激素发生了变化。这时可以多补充一些雌性激素来缓解掉发的现象，在平时生活中可以多吃一些蜂蜜，黑米，南瓜等食物。这些食物中含有的雌性雌激素比较多。可以很好的缓解掉发严重的现象。
2、过度减肥
在这个以瘦为美的年代里，很多女人都在节食减肥。长期节食减肥就会使人体摄入的营养不充分，会营养不良，而头发的主要成分是角朊，由蛋白质，铁质等组成。需要大量的营养成分来供给，而女人在减肥时，经常会吃一些水果或者是蔬菜，补充的蛋白质不充足，所以掉发比较严重。
3、经常烫染头发，头发受损
在平时的生活中，有很多女人为了修饰自己的外在，经常会在头发上动心思，就会出现频繁染发，或者是烫发拉直的现象。经常这样做头发，其实对头发的伤害是比较大的，因为染发剂和拉直烫发使用的药水中都含有大量的化学成分，对头皮的毛囊也有副作用，会使毛囊萎缩，严重的还可能会引发毛囊炎，就会出现脱发的现象。
4、睡眠时间不足，睡眠质量差
现在的年轻人都比较喜欢熬夜，有的是为了加班，有的是为了玩游戏，长期熬夜就会使人睡眠不足，我们都知道人在睡眠的过程中是身体自我修复的最好时间，但是长期熬夜，睡眠不足，就会使身体自我修复达不到最佳状态，长期如此就会出现掉发的现象，而且，使身体的其他机能也会受到影响。