Question

16岁女生健康减肥有哪些？

Answer 1

1：运动，总体瘦是比较累的，建议局部瘦身，可以自己选择部位瘦身。网上都有方法但是一定要坚持。
2：饮食，每日的饮食不能超过1500千卡，建议饭前大量饮用水，以及水果，运动，能够减小食欲。最好是喝粥，放一点糖都没关系。
3：可以适当的采用一些手段，比如吃多了催吐，喝一点温开水弯腰，再用手指刺激喉咙。但是不能总是用，会伤害胃部，食道。但是没有多大的影响~
4：推荐软件：超级减肥王。会根据你的个人情况给你减肥计划但是你一定要坚持。
减肥就是靠坚持。
祝你成功。望采纳。

追问

谢谢

Answer 2

你还小，正发育，建议不要减肥

Answer 3

多吃多动

Answer 4

多运动

Answer 5

跑步，健身

追答

最好的是游泳

Answer 6

运动