Question

一次K歌的时候把嗓子吼哑了之后两个月了嗓子怎么还不好

说话的时候大声一点就有破音的感觉。然后现在假音也不能唱了，求各路大神指点、怎么才能恢复、因为本人很喜欢唱歌，嗓子一直不好所以好纠结、、、、怎么才能养好、怎么才能让假音恢复？？？谢谢！！

Answer 1

嗓子受损，要想恢复，需要注意日常生活良好习惯的养成；①平时要远离烟酒；忌辛辣刺激的食物，一些太油腻、过甜、过凉的也要少吃，因为会刺激咽喉的；注意作息时间规律，少熬夜；多锻炼身体，避免感冒等等。②自己泡点保健茶饮吧：将青橄榄放入适量清水中煎沸片刻，然后冲泡绿茶、胖大海闷盖片刻，如蜂蜜调均，徐徐饮之，每日一剂。可以润喉利咽。③都说嗓子舒服是喝出来 的，备些李咏代言的颗粒泡来喝吧，清咽护嗓。