什么东西最补血
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1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物
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红糖红枣有用吗？女生吃什么才真正补血？
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你的情况 首先需要注意饮食的调理 可以多吃大枣山药核桃仁之类 的食物 及时的对症治疗 可以改善症状的<br><br>可以用山药大枣之类的煲汤食疗 建议服用益气养血口服液 驴胶补血颗粒之类的药物 对症治疗
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红枣，花生， 阿胶，红豆，红茶也不错
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