打篮球如何转身 求详细
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以一个脚为轴心,平衡很重要,主要是多练,不仅是技术上,身体身体上也要锻炼,不用有多少肌肉,协调,健壮一点就可以了
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向哪边转就以那条腿为轴心转
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你不是左撇子吧?一般都是右手带球,以左脚为轴心脚,右脚一步跨到防守队员的身后,这一步必须大,如果你身高够还好说,比较好用。如果你身高不够,你就必须把身子弓起来,用你的肩去绕他的身体转,而你的肚子那部分是向外弓的,明白这种感觉么?自己去试试吧。还有,如果转身完了你双脚落地了,那基本只有起跳投篮的选择了。如果还未双脚落地,那还可以运球突破。总之这招必须注意三点:一是转身动作要大,步子要大。二是必须真的转过去,不要转到那个人的旁边,而是转到他的后面,不染威力大打折扣。三是要注意不要走步。望采纳。
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主要灵活
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