我是女的身高170，体重140。从现在开始坚持3个月每天跑步1小时每天晚上不吃，早上和中午少吃。3
我是女的身高170，体重140。从现在开始坚持3个月每天跑步1小时每天晚上不吃，早上和中午少吃。3个月后能瘦掉40斤吗？...
我是女的身高170，体重140。从现在开始坚持3个月每天跑步1小时每天晚上不吃，早上和中午少吃。3个月后能瘦掉40斤吗？
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减肥是女人一生的事业，短时间内一下减那么多，对身体不好
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3个月很长啊
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三个月不长好嘛，学生一学期还四个多月呢，还有节食减肥是很容易反弹的，减肥不能急，要慢慢减，减的快了皮肤来不及收缩不知道会不会松弛啊，哈哈，
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曾经83公斤，4个月减到62公斤。4个月中吃很少，只吃面包，偶尔吃正餐（正常一顿饭的意思），不运动。但是现在反弹到70公斤。我是男生。你看着办呗。
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嗯嗯/可爱
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吃还是得吃，不过一些高脂的得戒掉，不能暴饮暴食，身体健康最重要。
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最好是早上跑步，晚上效果要差点，胖和吃饭不相干的，少吃面包巧克力和油迹的东西。矜持早睡早起谢谢忘采纳
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下午三点后不要吃东西，晚上水果，每天坚持有氧运动
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嗯嗯
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廋20斤也不错。
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3个月能瘦20斤吗？
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坚持就是胜利
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